Per riuscire a manifestare chi siamo è necessario che il nostro corpo sia in salute e la nostra mente sia in pace. Questo è possibile attraverso una corretta alimentazione e mediante la pratica della meditazione, dello yoga e del sogno lucido
IKIGAI: IL SENSO DELLA TUA VITA
Ikigai è una filosofia e uno stile di vita giapponese che consiste nel ricercare il…
CRESCITA PERSONALE: 7 LIBRI PER INIZIARE
Sette libri sulla crescita personale che hanno completamente cambiato la visione che avevo della realtà…
L’IMPORTANZA DI AVERE UNA MORNING ROUTINE
Il modo in cui inizia la nostra giornata influenza inevitabilmente le ore successive, sia dal…
UNA PRATICA DI MINDFULNESS: IL JOURNALING
Scrivere un diario può essere una vera e propria pratica di consapevolezza. La pratica del…
L’EQUIVOCO DEL KARMA
Si pensa che il karma sia un meccanismo di punizione o ricompensa divina. Una sorta…
CONOSCI TE STESSO: IMPARA A SOGNARE
Per conoscere chi siamo dobbiamo esplorare l’inconscio perché è lì che sono racchiuse tutte le…
EFFETTO PLACEBO: LA CONVINZIONE CHE GUARISCE
Un placebo è una sostanza inerte priva di un’azione specifica sul corpo e viene somministrato…
IMMAGINAZIONE E REALTÀ: NESSUNA DIFFERENZA PER IL CERVELLO
Il nostro cervello non conosce la differenza tra un’esperienza vissuta nella realtà e una creata…
L’ORIGINE DI OGNI COSA: IL PENSIERO
Tutto è energia, anche il pensiero.
I nostri pensieri producono vibrazioni energetiche che hanno una determinata…
YOGA PER BAMBINI: COME PRATICARLO E I SUOI BENEFICI
Lo Yoga per bambini tende a uno sviluppo equilibrato, favorito da un approccio giocoso e…
IL SOGNO LUCIDO: UNO STRUMENTO PER GUARIRE
Attraverso la pratica del sogno lucido si possono risolvere conflitti interiori, traumi, fobie e si…
ONDE CEREBRALI E GUARIGIONE
Dalla nascita fino ai 12 anni, quando la frequenza delle onde cerebrali è più bassa,…
LA PANACEA DI TUTTI I MALI: LA MEDITAZIONE
La meditazione induce cambiamenti profondi sia nella psiche che nel corpo. Una delle forme di…
CALMA LA MENTE PER CURARE IL CORPO
Il corpo e la mente sono interconnessi e si influenzano a vicenda. Calmare la mente…
IL CORPO CONDIZIONA LA MENTE
La salute fisica è alla base di tutto. Un corpo sano genera una mente sana…