Mi è sempre piaciuto leggere, a tal punto che, se posso, non esco di casa senza un libro in borsa.
Prima erano per di più romanzi o racconti ma, da qualche anno a questa parte, la lettura si è concentrata su libri di crescita personale e spirituale.
Questi libri hanno completamente cambiato la visione che avevo della realtà e hanno trasformato la mia vita.
Quindi, se ti incuriosisce, ma non sai da dove iniziare, ecco per te 7 libri dai quali puoi partire.
THE MIRACLE MORNING di Hal Elrod
La qualità della propria vita dipende dalla qualità delle proprie abitudini.
Hal Elrod
The Miracle Morning consiglia di svegliarsi almeno un’ora prima la mattina per dedicarsi ad una serie di attività da ripetere ogni giorno per essere più produttivi ed efficaci.
Si tratta di una vera routine del mattino che ci permette di dedicarci alla nostra crescita personale e trasformare radicalmente tutte le nostre giornate.
È un libro motivazionale che mi ha aiutata a migliorare la routine mattutina che già avevo.
Ho scritto un articolo che riguarda la morning routine: L’importanza di avere una morning routine.
IL MAGICO POTERE DEL RIORDINO di Marie Kondo
La vita vera comincia dopo aver riordinato.
Marie Kondo
Un libro che consiglio non tanto per le tecniche di organizzazione e di piega di vestiti, quanto per l’idea che c’è sotto: cominci a vivere consapevolmente solo dopo aver riordinato e lasciato andare ciò che non ti serve e che non ti emoziona.
Ad ogni oggetto che possediamo è legato un pensiero, una forma di energia, un’emozione.
Ogni oggetto conservato e non usato è spazio dentro e fuori di noi occupato inutilmente.
Potrebbe sembrare strano ma, quando riduciamo le nostre cose e disintossichiamo la casa, anche il nostro corpo e la nostra mente traggono beneficio degli stessi effetti depurativi.
Nella filosofia zen, infatti, il riordino fisico è un rito che produce grandi vantaggi spirituali: aumenta la fiducia in sé stessi, libera la mente, muove le energie.
Non si possono, quindi, ricevere cose nuove se non si fa loro spazio.
PENSA E ARRICCHISCI TE STESSO di Napoleon Hill
Sia la povertà sia la ricchezza sono frutti del pensiero.
Napoleon Hill
Una ricchezza intesa non solo come abbondanza finanziaria, ma anche come ricchezza personale e spirituale. L’autore parte dall’assunto che i pensieri sono cose, hanno una loro energia ed è da lì che scaturisce ogni nostra azione.
Un libro per l’autorealizzazione che insegna cosa fare e come farlo.
Ho scritto un articolo sulla forza del pensiero: L’origine di ogni cosa: il pensiero.
CAMBIA L’ABITUDINE DI ESSERE TE STESSO di Joe Dispenza
Non sei destinato né programmato geneticamente a essere ciò che sei per tutta la vita.
Joe Dispenza
Un libro che crea un ponte tra scienza e spiritualità e che ti dà le conoscenze e gli strumenti necessari per cambiare qualsiasi aspetto di te.
Infatti è nata una nuova scienza che restituisce all’individuo il potere di creare la realtà che desidera vivere.
Se modifichiamo il nostro mondo interiore, fatto di pensieri ed emozioni, l’ambiente che ci circonda reagirà di conseguenza.
La mente agisce sul mondo esteriore.
In questo articolo parlo di programmazione mentale.
UNO NUOVO MONDO di Eckhart Tolle
L’ego tende a equiparare l’avere con l’Essere: io ho, dunque io sono. E più ho, più sono. L’ego vive attraverso il paragone. Il modo in cui vi vedono gli altri diventa il modo in cui vedete voi stessi.
Eckhart Tolle
Eckhart Tolle ci spiega e ci insegna che solo mettendo da parte il nostro ego e vivendo nel momento presente le cose positive iniziano ad accadere.
Infatti, è proprio il modello egocentrico di pensiero, l’eccessiva importanza data al nostro io, uno dei nostri maggiori nemici.
È da lì che deriva un senso costante di insufficienza e di mancanza, che deve essere in qualche modo colmata.
IL CIBO DELLA SAGGEZZA di Franco Berrino e Marco MOntagnani
Molti di noi sembrano non amare sé stessi. Trascuriamo il corpo fisico, lo nutriamo di cibo spazzatura, silenziamo con farmaci le sue proteste. Trascuriamo anche il nostro corpo emozionale: ci nutriamo di sensi di colpa, rancori, delusioni, addirittura odio, e le frustrazioni ci portano a ingurgitare ancor più cibo spazzatura. Trascuriamo il nostro corpo mentale, con pensieri superficiali, egoisti, arroganti, divorati dall’invidia, oppure con pensieri ossessivi, pesanti, cattivi. Trascuriamo il nostro corpo spirituale, che desidera essere riconosciuto e connesso con il corpo fisico, libero, in gioia. Scuotiamoci, togliamoci di dosso i chili di troppo e i pensieri pesanti. È possibile!”.
Franco Berrino
In questo libro emerge il punto di vista critico di Franco Berrino sull’industria alimentare e su quella farmaceutica e ci trasmette con chiarezza ed efficacia cosa ci nutre davvero, nel corpo e nello spirito, e cosa, invece, ci fa ammalare.
Ho scritto un articolo al riguardo: Il corpo condizione la mente.
IL MIO LIBRO
A questa lista vorrei aggiungere un libro che non ho letto ma che ho scritto.
IL SOGNO LUCIDO: UNO STRUMENTO TERAPEUTICO. COME GUARIRE DORMENDO
Conosci te stesso: impara a sognare.
Valentina Bari
Ho scritto questo libro mossa dalla passione che ho per il mondo onirico, perché sono un’onironauta.
Ogni notte ci viene offerto in dono un vero tesoro.
Tuttavia, siamo così presi dal nostro fare quotidiano che non abbiamo, nemmeno, la cura di accettarlo o di apprezzarlo con gratitudine.
Il mondo dei sogni, che per migliaia di anni ha attratto l’umanità, sembra aver perso il suo fascino sull’uomo moderno, molto meno religioso e spirituale.
Ma è il sogno, ed in particolare il sogno lucido, la chiave che apre la porta di un’altra realtà e che ci ricollega all’anima mundi; lì dentro ci sono le risposte che stiamo cercando.
Il sogno lucido è un portale per poter accedere verso altri mondi e riuscire ad acquisire la conoscenza e, se saputo usare, diventa un potente strumento di guarigione.
Ho scritto diversi articoli sull’argomento:
Il sogno lucido: uno strumento per guarire
Conosci te stesso: impara a sognare
Immaginazione e realtà: nessuna differenza per il cervello
CONCLUSIONI
In premessa ho detto che questi libri hanno trasformato la mia vita.
È vero fino ad un certo punto, nel senso che i libri mi hanno dato l’input, ma sono stata io a cambiarla.
Ho fatto un passaggio dalla teoria alla pratica; concretamente, ho applicato alla mia quotidianità i concetti e le pratiche apprese.
La nostra vita dobbiamo cambiarla noi.
E questo è quello che ti auguro.